体力是推进游戏进程的核心资源，每6分钟自动恢复1点。玩家可通过完成任务直接获得体力奖励，包括主线、支线及特殊活动任务。周末特定时段登录可领取额外体力，周六12:00-14:00和周日19:00-21:00通过邮箱免费获取30点。合理规划任务顺序可最大化体力利用率，优先完成奖励体力的任务。
参与限时活动是获取体力的高效途径。活动期间完成挑战或达成目标可获得可观体力，部分活动还提供体力礼包兑换。休息区或小卖部等场景互动也能恢复少量体力，与NPC对话偶尔触发体力赠送。商城购买体力礼包需谨慎，建议仅在活动密集期使用。
主线任务和关键支线应优先完成，如解锁新区域或套装制作。BOSS挑战副本需预留体力，因其掉落材料为后期装备必备。每日任务和搭配评选赛消耗体力较少但奖励稳定，适合日常积累资源。避免重复刷低收益关卡，可通过关卡掉落表筛选高性价比目标。
若离线时间较长，可计算满体力所需时长后再登录。体力上限为固定值，溢出部分不会累积，因此临近满值时建议消耗部分体力。特殊节日或版本维护后常发放补偿体力，需及时领取。通过多账号互送体力或联盟互助功能可补充额外资源，但需注意每日次数限制。
初期以推进主线为主，中期侧重套装制作和BOSS挑战，后期可转向高难度副本或竞技场。保持每日登录和任务完成率是关键，结合自动恢复与活动奖励可维持稳定供给。最终目标是平衡进度推进与资源积累，避免因体力短缺影响核心玩法体验。
